Günümüzde sosyal medya, bireylerin gündelik yaşamlarının vazgeçilmez bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak, dijital dünyanın sunduğu bu kolaylıklar, romantik ve sosyal ilişkiler üzerinde önemli psikolojik etkiler yaratıyor. Uzmanlar, sosyal medyanın ilişkilerde kıskançlık, güvensizlik, iletişim sorunları ve bağımlılık gibi çeşitli psikolojik etkiler doğurabileceğine dikkat çekiyor.
İlişkilerde Kıskançlık ve Güvensizlik Artıyor
Sosyal medya platformları, kullanıcıların hayatlarının belirli kısımlarını paylaşmalarına olanak tanıyor. Ancak bu paylaşımlar, özellikle romantik ilişkilerde kıskançlık ve güvensizlik gibi duygulara neden olabiliyor. Partnerlerin birbirlerinin çevrimiçi aktivitelerini sürekli takip etmeleri, zamanla güvensizlik hissini artırıyor. Sosyal medya üzerinden sürekli olarak eski ilişkiler veya üçüncü şahıslarla yapılan etkileşimlerin çiftler arasında gereksiz tartışmalara yol açabileceğini belirtiyor.
İletişim Sorunları Derinleşiyor
İnsanın en temel ihtiyaçlarından biri olan konuşma ve anlaşılabilme zorlaşıyor. Yüz yüze iletişim, sağlıklı bir ilişkinin temel taşlarından biri olarak kabul edilirken, sosyal medya üzerinden kurulan diyaloglar genellikle eksik veya yanlış anlaşılmalara yol açabiliyor. Yazılı mesajların tonu ve içeriği, jest ve mimiklerle desteklenemediğinden dolayı yanlış yorumlanabiliyor. Bu durum, çiftler arasında anlaşmazlıklara ve duygusal mesafeye sebep olabiliyor. Sahte bir Dünya içinde olmayan mutluluğu yaratmak çiftler için onarılması güç çatlaklar açmakla kalmıyor, aynı zamanda yalnızlaştırıyor.
Bağımlılık ve Duygusal Mesafe
Sosyal medya bağımlılığı, çiftlerin birbirlerine ayırdıkları zamanı kısıtlayarak ilişkilerde duygusal uzaklaşmaya neden olabiliyor. Birçok birey, partneriyle vakit geçirmek yerine telefon ekranına odaklanmayı tercih edebiliyor. Bu da ilişkilerde ihmal edilmişlik hissini artırarak, duygusal kopukluk yaratıyor.
Sosyal medya kullanımının sınırlandırılması ve yüz yüze iletişimin teşvik edilmesi için bireysel ve kitlesel çözüm yolları üretilmelidir.
Çözüm Önerileri
Çiftlerin sosyal medya kullanımlarını bilinçli bir şekilde yönetmeleri, ilişkilerinin sağlığını korumalarına yardımcı olabilir. Dijital detoks yaparak belirli zaman dilimlerinde telefon kullanımını sınırlamak, sosyal medya üzerindeki etkileşimleri dengelemek ve yüz yüze geçirilen zamanı artırmak, ilişkileri güçlendirebilir.Sosyal medyanın hayatımızdaki yeri yadsınamaz. Ancak, bilinçsiz ve aşırı kullanımının ilişkiler üzerinde olumsuz psikolojik etkiler yaratabileceği unutulmamalıdır. Sağlıklı bir iletişim ve güven ortamı sağlamak için sosyal medya kullanımına dikkat edilmesi gerekmektedir.
Psikolog Vildan AKIN
Gerçek hayatta yaşanan tatminsizlikler yeni bir sanal tatmin alma yolu, sosyal medyayı hayatımıza sokuyor. İlişkiler arasındaki mevcut sorunlardan kaçma alanı olarak da kullanılıyor. Tam da dediğiniz gibi sorunsuz ilişkiye sorun, sorunlu ilişkiye de daha fazla sorun getiriyor.
Ne kadar güzel ve net yazmış anlatmışsınız teşekkür ederim zevkle okudum.
Günümüz dijital yasami anlatirken, hem gercek dünyadan ne kadar uzaklastigimizi hem ikili iliskilerdeki tehlikeyi ve yozlastigimizida anlatan, bir tespit olmuş… baska türlü anlatilamazdi
güzel tespitler hepsi de oluyo hayatimizda
Günümüzün problemlerinden biri olan ‘Bağımlılık ve İletişim’ konusunu ele alma bilgi ve becerin için sana çok teşekkür etmek istiyorum.🙏
Çalışmalarını bizlerin bilgisine sunmanın keyfini hep yaşamalı ve yaşatmalısın.❤️
Çok doğru tespitler.
Tebrik ederim.
Gerçekten çağımızın en önemli sorunlarından birine parmak bakmışsınız
Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Sürükleyici ve harika bir anlatım emeğinize sağlık başarılar diliyorum
Günümüzde bağımlılık maalesef bir çok alanda çoğalmış durumda, bu artışlar toplum olarak sorumluluklarımızı artırsa da asıl yükü siz gibi değerli Psikologların omuzlarında daha fazla hissettirecektir. Toplumun sorumluluklarını fark ettirecek çalışmaların çoğalması umuduyla.
Zihniniz açık kaleminiz keskin olsun…
Çok haklısınız her birimiz tamamen bireysel yalnızlık içerisinde çevrenizden tamamen soyutlanmış,adeta hipnotize olmuş gibi bir yaşam sürmeye başladık. Aile bağları ciddi darbe aldı belki de teknoloji bu kadar ilerlememeliydi diye düşünüyorum bazen…